Capacidades de los musculos

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Capacidades Físicas:	Flexibilidad	Resistencia
Definición	Capacidad que sirve para agilizar la movilidad del cuerpo.	Capacidad que sirve para evitar que el cansancio se conciba con rapidez.
Beneficios	Ayuda a prevenir lesiones. Disminuye tensión Favorece la contracción muscular.(Reacción) Coordinación muscular.	Mejora el funcionamiento del corazón Recuperación Rápida Mejora la digestión Agiliza la circulación sanguínea.